ماهو تعريف الضغوط النفسية شرح كامل..اعرفها بنفسك

ماهو تعريف الضغوط؟؟

لدى ضغوط لا حصر لها .. أعاني من الضغوط ... أعباء الحياة وضغوطها الكثيرة ...
مرض العصر المزمن.!!

هل عانيت من ضغط نفسي ؟
كيف تعلم أنك تعاني من ضغط نفسي؟
كيف نتصرف عندما نتعرض لضغوط نفسية ؟

تعريف الضغوط النفسية:

يعتبره علماء النفس مرض خفي يمكن أن يؤثر في الفرد أو في المؤسسة أو في العاملين بها،
للدرجة التي لا يمكن عندها الاستمرار في تجاهله
و ظاهرة الضغوط لا تختلف كثيرا عن بقية الظواهر النفسية كالقلق والإحباط والعدوان، فهي من توابع الوجود الإنساني، كما أن الضغوط لا تكون دائما على نحو سلبي فمحاولة الهروب منها تعني بوضوح نقص فعاليات الفرد وإخفاقه في الحياة

أفضل تعريف للضغوط هو
عملية تعارض تفسد على الفرد سعادته وصحته النفسية والبدنية ، وتحدث عندما يطالب الفرد بأداء يفوق إمكاناته العادية

هناك ثلاثة انواع للضغط النفسي!!!
لكل نوع اعراضه وقد يشترك مع غيره ببعض الأعراض ولابد من التنويه الى ان المضطرب بسبب الضغط النفسي قد يشكو من جميع اعراض الضغط النفسي او من بعضها، ويرجع السبب في ذلك الى مدى سلامة حالة الشخص النفسية والعقلية، والى خبراته السابقة، كما لابد من التنويه الى ان هناك اضطرابات نفسية وعقلية متعددة تتشابه فيما بينها في عدد من الأعراض، فمثال ذلك ان معظم الذين يعانون من الأضطرابات النفسية والعقلية تظهر عندهم اضطرابات في النوم،
او ضعف في
التركيز، او ضعف في التفكير. ماهو تعريف الضغوط النفسية شرح كامل..اعرفها بنفسك 142aa73d5b35ec

ماهو تعريف الضغوط النفسية شرح كامل..اعرفها بنفسك 142aa73d5b35ec

» اكتب بيت شعر يعبر عن حاالتك النفسية يصور حالتك النفسية يصور حالتك النفسية :
» عبر عن حالتك النفسية بالصور الذهنية
» متى تشعر بأنه لا معنى لوجودك اكتشف هذا بنفسك من هنا.
» الامراض وطرق علاجها شرح كامل
» أهم النباتات العطرية والطبية وما هي فوائدها شرح كامل